ADSENSE Link Ads 200 x 90
ADSENSE 336 x 280
BY KRISTEN DOLD
Berikut adalah hal positif yang kita ketahui: lemon memberikan dosis antioksidan anti kanker yang tinggi dan vitamin C yang meningkatkan energi. Plus, mengganti jus yang mengandung gula dan teh kemasan dengan air jeruk nipis biasa adalah cara terbaik untuk mengurangi kalori. .
Tapi Anda tidak akan menurunkan berat badan hanya dengan meminum air lemon, karena hidup ini tidak adil. Dan tidak ada bukti untuk mendukung hal itu sehingga meningkatkan pencernaan atau detoksifikasi tubuh - tidak masalah berapa banyak orang terkenal yang mengatakan hal yang sebaliknya.
Dengan semua itu, ada beberapa faktor lain yang perlu diingat jika Anda menenggak permen karet H20 sebagai bagian dari rencana penurunan berat badan Anda.
Lihat efek samping di bawah sebelum meraih gelas keempat Anda hari ini.
Mulas
Terlalu banyak air lemon bisa membuat dada terbakar, kata ahli gizi berbasis NYC, Jackie Ballou, R.D. "Lemon adalah salah satu buah yang paling asam, jadi jika Anda cenderung mengalami sakit maag, ini pasti memicu episode," kata Ballou.
Rusak Enamel
Orang-orang fanatik Lemon juga perlu memerhatikan gigi mereka-asam dalam lemon bisa hilang di enamel pelindung pada kunyit Anda, yang bisa menyebabkan gigi berlubang atau sensitivitas gigi lainnya. (Cobalah menggunakan sedotan atau minum minuman dengan cepat untuk mengurangi jumlah asam yang menyentuh gigi Anda.)
"Anda tidak ingin menghirup air lemon sepanjang hari seperti itu pengganti untuk H20 biasa Anda," kata Ballou. Tanpa bilas air lurus, asam bisa duduk di gigi Anda dan membahayakan lebih banyak lagi, katanya. Bagi kebanyakan orang, satu atau dua cangkir sehari baik-baik saja.
Minuman kebosanan
Tidak ada yang melawan lemon (bersumpah kita tidak asam-ha), tapi ada seluruh dunia rasa campur tangan di luar sana.
Meskipun Anda mungkin harus mengurangi kebiasaan minum air lemon Anda, ada beberapa penurunan berat badan yang meningkatkan minuman di luar sana yang tidak akan merusak gigi Anda atau membuat Anda menumbuk antasida. Happy sipping!
Sumber : womenshealthmag.com
0 Response to "Apa yang Harus Anda Ketahui jika Anda Minum Air Lemon untuk Menurunkan Berat Badan?"
Posting Komentar